¡Agua, por favor agua!
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Hidratarse es muy importante en esta fase de tu ciclo. Si te estás ejercitando deberías tomar mínimo 2 vasos de agua por cada 30 minutos de ejercicio.
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No hay nada mejor para tu metabolismo y para llenarte de energía después de entrenar que comerte un delicioso batido saludable. Pruébalo, ¡te va a sorprender!
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