Hacer abdominales durante la menstruación tiene beneficios que quizá no conocías. Este tipo de ejercicio minimiza los efectos de la fase menstrual y te hace sentir más fuerte durante estos días.
Descubre algunos beneficios de hacer ejercicio luego de haber tenido tu período, una etapa ideal para practicar deporte y lograr excelentes resultados.
¿Es bueno o malo practicar ejercicio a diario? Esta actividad es indispensable para mantenernos saludables, pero debe realizarse de una manera controlada.